老花眼会更倾向于40+的人群吗？老花眼该如何预防？不妨看看
老张话健康
2023-08-14 07:54:39
刷视频的时候，无意中看到了陈乔恩在《向往的生活》里的一些片段。
印象中，她还是那个娇羞的少女。哪怕已经44岁，但浑身上下散发出来的少女感，还是那么的真实。
(资料图片仅供参考)
谁能想到，她会在节目中自爆：我今年，已经配了老花镜，眼睛实在看不清楚。真的不敢这个如同少女一样年轻的姑娘，居然都已经戴上了老花镜。
老花眼，真的会更倾向于40+的人群吗？
印象中，总感觉老花眼是爷爷奶奶辈才会出现的眼睛问题。
可是后来上网查阅资料，才发现老花眼并不是老人才会出现的问题。
换句话说：老花眼，很多中年人也会出现。尤其是40+的群体，出现老花眼的概率会更大一些。
而导致年轻人老花眼越来越多的最大原因，其实和平时的过度用眼有直接关系。40多岁的年龄，正是工作压力和生活压力最大的时候。
长时间的工作、玩手机、看电视、看书……这些习惯，都会使眼睛劳累，从而加剧老花眼的可能性。
正视老花眼，千万别因小失大
有人会说：每个人都会得老花眼，只是早晚的问题。既然都会得，那就没必要过多关注了。
很想说一句：这句话是不对的，和所有的眼睛问题一样，若是发现眼睛出现老花迹象，就要及时的干预，避免问题更严重。
老花眼最大的表现，就是近距离的东西看不清楚。这样的话，就会给日常的阅读、开车带来麻烦，对工作也会有一定影响。
除此之外，还经常会出现眼睛酸涩、胀痛、畏光及流泪等症状。总之，会觉得眼睛特别不舒服。
最严重的是，眼睛老花之后，还可能影响健康。轻则，会出现头痛、头晕，影响睡眠质量；重则，会诱发眼睛的其他疾病，后果很严重。
如何预防老花眼呢？这些方法要收好
1、少玩电子产品
无论是工作需求，还是单纯的玩耍，都请合理控制玩电子产品的时间，这一点很重要。
每隔半个小时，最好放下电子产品，让眼睛好好休息。可以闭目休息，也可以做眼保健操，或者眺望远处的绿色植物。
2、合理用眼
除了少玩电子产品之外，还要养成合理用眼的习惯。这一点，就需要在作息方面多加调整，最起码要养成不熬夜的习惯。
只有不熬夜，才能让眼睛得到充分的休息时间。再有就是，最好可以安排午休，修养眼镜的同时，还能为下午做准备。
3、热敷眼睛
睡前的时候，花十几分钟，给自己的眼睛做一次热敷。很简单，把毛巾用热水打湿，拧到半干之后，直接敷在眼睛上就好。
若是觉得麻烦，也可以选择蒸汽眼罩，既方便又舒服。热敷，能够促进眼部的血管流通，给眼睛提供更多的养分。
不管年龄几岁，都不能忘了保护眼睛，尤其是女性。本来就爱操心，若是眼睛不好的话，很多事情都做不了，可能会变得焦虑。
